介護予防教室

令和４年８月１８日

高齢者いきいきふれあいセンターにおいて介護予防の体操「転倒予防、筋力アップ」についての介護予防教室を行い、講師として参加いたしました

特に下肢に重点を置いた上肢を含めた筋力トレーニングを約１時間行い筋力アップと効果的な運動方法について説明を行いました

富士見市鶴瀬西　あさくら鍼灸接骨院