介護予防教室

令和５年２月２０日

高齢者いきいきふれあいセンターにおいて
介護予防の体操「転倒予防、筋力アップ」についての
介護予防教室を行い、講師として参加いたしました

上半身から下半身までを含めた筋力トレーニングを
約１時間行い、筋力アップと運動時における
意識の仕方について説明を行いました

富士見市鶴瀬西　　あさくら鍼灸接骨院