介護予防教室
2023-12-22
令和５年１２月２１日
高齢者いきいきふれあいセンターにおいて
介護予防の体操「転倒予防、筋力アップ」についての
介護予防教室を行い、講師として体操指導を行いました
上半身から下半身までを含めた筋力トレーニングを
約１時間行い、筋力アップと運動時における
意識の仕方について運動・解説を行いました
参加された皆様、お疲れさまでした
富士見市鶴瀬西 あさくら鍼灸接骨院
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